コーヒーと健康

コーヒーは「カフェインで目を覚ます飲み物」という印象が強いですが、実はそれだけではありません。ビタミン・ミネラル・ポリフェノールといった栄養成分が豊富に含まれており、健康や美容にもさまざまなメリットがあります。 本記事では、カフェイ...

妊娠中でも「カフェオレを飲みたい」と感じる方は多いはず。しかし、カフェインの摂取について不安を抱える妊婦さんも少なくありません。実はカフェオレは、飲み方や量に気をつければ妊娠中でも楽しむことができます。本記事では、妊婦にとってのカフェオレ...

カフェオレは、ただの“おしゃれな飲み物”ではありません。実は、集中力アップやリラックス効果、ダイエットサポートなど、私たちの健康や生活の質を高めてくれる優れたメリットが多く含まれています。一方で、飲みすぎや体質に合わない場合の注意点も無視...

食後にコーヒーを飲むと本当に消化に良いの？その理由を科学的に解説。カフェインやポリフェノールの作用、飲むタイミング、胃に優しい飲み方や種類の選び方まで詳しく紹介。空腹時に飲むリスクや、胃に負担をかけない工夫、デカフェの活用法、食後の健康メ...

香り高いコーヒーは、仕事や勉強、リラックスタイムに欠かせない存在です。しかし、「飲みすぎると太る？」「眠れなくなる？」など、気になる疑問も多いのではないでしょうか。本記事では、コーヒーに含まれる成分や健康効果、注意点、1日の適量や飲み方の...

毎日何気なく飲んでいるコーヒー。しかし、たった一杯でも「動悸がする」「気持ちが悪くなる」と感じたことはありませんか？それは、カフェイン過敏症のサインかもしれません。カフェイン過敏症は、摂取量にかかわらず症状が現れることがあり、体質や生活習...

近年、コーヒーの健康効果が科学的に次々と明らかになり、医師や研究者の間でも注目を集めています。実際に、毎日コーヒーを飲むことで心疾患や糖尿病のリスク低下、さらにはアンチエイジング効果まで期待できるという報告もあります。 本記事では、...

「コーヒー＝嗜好品」と思っていませんか？実はコーヒーは、健康・美容・ダイエット・集中力向上など、幅広い効果を持つ機能性飲料でもあります。日々の1杯が、体と心に嬉しい変化をもたらすかもしれません。本記事では、科学的に注目されるコーヒーの成分...

コーヒー1杯で下痢になる主な原因 コーヒーで下痢を起こす原因は、単なる「飲みすぎ」だけではありません。カフェインによる腸への刺激、空腹時の摂取、冷たい飲み物による腸の冷え、さらには体質や病気の可能性まで、さまざまな要素が関係...

「最近カフェインに敏感になった気がする…」そんな違和感を覚えていませんか？以前は平気だったコーヒーや緑茶で、動悸・不安・眠れないといった不調が現れるなら、体質に変化が起きている可能性があります。本記事では、カフェインに弱くなったと感じる原...