コーヒーと健康

コーヒーは、世界中で愛される飲み物の一つです。その中でも、カフェインは、コーヒーの主要な成分の一つとして注目を集めています。カフェインには、覚醒作用や集中力の向上、疲労感の軽減など、様々な効果があります。 しかし、過剰な摂取は不眠症...