コーヒーの基礎知識 【初心者向け完全ガイド】コーヒー豆20gで淹れる黄金レシピとお湯の最適比率とは
「コーヒー豆20gで何杯淹れられるの？」「どれくらいのお湯を使えばいいの？」そんな疑問を持つ初心者の方に向けて、本記事では、コーヒー豆20gを基準にした黄金比率や抽出レシピを丁寧に解説します。ドリップのコツや器具の選び方、味の調整方法まで...
コーヒーの基礎知識 
コーヒーの基礎知識 コーヒー2杯分をおいしく淹れるための分量とコツ！基本の入れ方！初心者必見！
「コーヒー2杯をおいしく淹れたいけれど、豆の量やお湯の分量がよく分からない…」そんな初心者の方に向けて、この記事では、2杯分をちょうど良い味わいに仕上げるための基本とコツをわかりやすく解説します。1杯と2杯では抽出時の注意点が異なるため、...
コーヒーの基礎知識 コーヒー200mlに使う豆の量は何グラム？おいしく淹れるための基本と調整法
コーヒー200mlに使う豆の量は何グラム？と疑問に思ったことはありませんか。豆の量ひとつで、味の濃さや香り、飲み心地が大きく変わります。本記事では、200mlのコーヒーをおいしく淹れるための基本のグラム数から、味の好みに合わせた調整法、器...
コーヒーと健康 コーヒー1日3杯の健康効果とリスク、美容・ダイエットへの影響とは
コーヒーは世界中で愛される飲み物です。その香りと味わいだけでなく、健康への影響も大きな注目を集めています。特に「1日3杯のコーヒー」が体に良いという話を耳にしたことはありませんか？
あなたも毎日のようにコーヒーを飲んでいるのではない...
コーヒーの基礎知識 【危機迫る】コーヒー2050年問題とは？気候変動がもたらす未来とできること
2050年にはコーヒーが飲めなくなるかもしれない―。気候変動によりアラビカ種の最大80％が生産不可能になると警告される「コーヒー2050年問題」。本記事ではWCRや各種研究の分析をもとに、問題の原因、予測される影響、企業や研究機関の対策、...
コーヒーと健康 【完全ガイド】コーヒーのカフェイン中毒とは？原因・症状・予防法を徹底解説
日常的に飲まれているコーヒーにも、摂取量や体質によっては危険が潜んでいます。カフェインを過剰に摂ることで起こる「カフェイン中毒」は、軽度な不調から命に関わる症状までさまざま。本記事では、コーヒーによるカフェイン中毒の原因や症状、リスクが高...
コーヒーの基礎知識 コーヒーの効果はいつから？カフェインが効く時間と健康・ダイエット効果の始まり方
朝の目覚めや集中力アップ、さらにはダイエットや健康効果など、コーヒーにはさまざまな恩恵があります。しかし「その効果はいつから現れるのか？」という疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。本記事では、カフェインの作用が始まる時間や効果の持続、...
コーヒーの基礎知識 【保存版】コーヒーの効果を最大化する飲み方｜いつ・どう飲むが最適か徹底解説
コーヒーは、単なる嗜好品ではなく、正しく飲めば集中力や代謝の向上、抗酸化作用など多くの健康効果が期待できる飲み物です。しかし、その効果を最大限に活かすには「いつ」「どうやって」飲むかが重要なポイントとなります。
本記事では、医療や栄...
コーヒーの基礎知識 【最新研究まとめ】コーヒーは血圧に悪い？上がる・下がるの真実と正しい飲み方を解説
コーヒーは健康に良いとされる一方で、「血圧に悪いのでは？」と心配されることもあります。実際、コーヒーに含まれるカフェインは血圧を一時的に上げることが知られていますが、長期的に見た影響は一様ではありません。本記事では、最新の研究をもとに、コ...
コーヒーの基礎知識 【時間別ガイド】コーヒーの効果持続時間は？朝・昼・夜それぞれのベストタイミング
コーヒーは「眠気覚まし」だけでなく、集中力の向上や代謝促進など、時間帯によってさまざまな効果をもたらしてくれます。しかし、飲むタイミングを間違えると逆効果になることも。本記事では、朝・昼・夜それぞれのシーンにおけるコーヒーのベストタイミン...