コーヒーと健康 コーヒーの利尿作用がひどいと感じるあなたへ｜原因と今すぐできる5つの対処法
毎朝の習慣として愛されているコーヒーですが、「飲むとすぐにトイレに行きたくなる」「外出前には飲めない」と悩む方も少なくありません。実際に、コーヒーには強い利尿作用があるとされ、日常生活に支障を感じる人もいます。
この記事では、なぜコ...
2025-05
コーヒーと健康 
コーヒーと健康 コーヒーのポリフェノールがすごい！含有量・効果・飲み方をわかりやすく解説【赤ワインより多い？】
コーヒーは「目覚めの一杯」として多くの人に親しまれていますが、実はそれ以上の健康パワーを秘めています。その秘密のひとつが、豊富に含まれるポリフェノールという成分です。近年、ポリフェノールの抗酸化作用や生活習慣病予防効果に注目が集まり、コー...
コーヒーの基礎知識 コーヒーの実ってどんな果物？サクランボのような見た目から一杯のコーヒーになるまで
見た目はサクランボのような「コーヒーチェリー」と呼ばれる果実が、その始まりです。この記事では、コーヒーの実の構造から、収穫、精製、焙煎、抽出に至るまでの一連の流れをわかりやすく解説していきます。
コーヒー好きの方はもちろん、最近ハン...
コーヒーと健康 インスタントコーヒーの効果とは？健康メリット・注意点・美味しく飲む工夫まで徹底解説！
忙しい朝やホッとひと息つきたいとき、手軽に楽しめるインスタントコーヒーは多くの人にとって身近な存在です。でも、「本当に健康にいいの？」「飲みすぎは体に悪いのでは？」と気になる方もいるのではないでしょうか。
実は、インスタントコーヒー...
コーヒーと健康 コーヒーを飲むと逆に疲れるのはなぜ？原因と対策をわかりやすく解説
「眠気覚ましにコーヒーを飲んだのに、なぜか余計に疲れてしまう…」そんな経験はありませんか？多くの人が頼りにしているコーヒーですが、実は体質や飲み方によっては“逆効果”になることもあります。本記事では、コーヒーを飲んで疲れる原因として注目さ...